Descripción del Método
¿Por qué sentimos ansiedad? es el primer curso del Método KANAN, creado por Carina Pucciarelli para ayudarnos a comprender mejor nuestro mundo emocional y desarrollar recursos para afrontar los desafíos de la vida cotidiana.
La ansiedad no aparece porque sí. Es una respuesta de nuestro organismo que cumple una función, aunque muchas veces no sepamos reconocerla o interpretarla.
A lo largo de este curso vas a comprender por qué sentimos ansiedad, qué ocurre en nuestro cuerpo y nuestra mente cuando aparece y qué herramientas podemos comenzar a incorporar para relacionarnos con ella desde un lugar más consciente.
El curso forma parte del Método KANAN, un enfoque orientado al autoconocimiento, la autogestión emocional y el desarrollo de recursos que favorecen un mayor bienestar y equilibrio.